Любой фестиваль – праздник, а гастрономический – еще и соприкосновение с культурой еды и правильного питания, помогающего предотвращать заболевания, оставаться активными и энергичными, сохранять ясный ум. Это главные составляющие здоровья пожилых людей.
«Серебряные» волонтеры Георгиевского центра социального обслуживания населения провели для получателей социальных услуг социальных комнат гастрофестиваль под названием «Алфавит здорового питания».
Специалисты рассказали о пользе правильного сбалансированного питания. Сбалансированный рацион — залог хорошего самочувствия и сильного иммунитета. Организм должен получать полный набор витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности.
Поэтому рацион должен включать все группы продуктов: нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, зелень, крупы, орехи, семена, бобовые.
Фестиваль дал участникам возможность продемонстрировать кулинарные умения и донести свой взгляд на здоровое питание. В простом и доступном виде пропаганда здорового образа жизни, правильность питания легче воспринимается и берется на вооружение.
Мероприятие напомнило, что никто не позаботится о собственном здоровье лучше, чем сам человек!
Алина Алексеевна Симченко , с пециалист по социальной работе
Георгиевского центра социального обслуживания населения
